海鲜

海鲜是您列表中的人的理想圣诞礼物,他们无法获得新鲜的海鲜,或者从未尝试过某些海鲜,或者你知道已经喜欢海鲜的人。

美国最常用的海鲜物品是什么?过去三年的前三名是:

  • 1. 
  • 2. 金枪鱼
  • 3. 三文鱼

还制作流行的海鲜清单是蛤蜊,鳕鱼,罗非鱼,鲶鱼和蟹。

曾经想过麦当劳的麦克唐纳麦片夹层是什么样的海鲜?它被称为阿拉斯加博士。

曾经想过哪一个应该远离健康原因?这里的最新“远离”列表:

  • 鱼子酱
  • 大西洋蓝鳍金枪鱼
  • 橙色粗糙
  • 大西洋扁平鱼 (唯一,大比目鱼和比目鱼)
  • 美国鳗鱼
  • 大西洋鳕鱼
  • 进口鲶鱼
  • 智利海低音
  • 大西洋和养殖三文鱼
  • 进口虾

 

海鲜安全吃饭吗?

有证据表明,由于欧米茄3脂肪酸的鱼类的高效力,鱼类和贝类消费可以将心脏病相关死亡的风险降低36%。已发现富含鱼油或鱼油的饮食将一个人的总体死亡率降低17%。

 

婴儿和幼儿也从欧米茄3脂肪酸中受益!海鲜艾滋病早期改善大脑发展;孩子们甚至可以从怀孕或护理母亲那里收获这种福利,他们消耗鱼。

 

在吃海鲜时消耗的水平是否有害,有一些谈论。为了休息,研究人员发现没有明确的证据表明,通过海鲜的低水平汞消耗对成年人有任何破坏性影响。

 

所以要说一点,让你的海鲜情人在你的名单上有一些健康,营养丰富的食物,不仅会让他们的心(字面和比喻!),但他们的味蕾也是如此!