海鲜

海鲜是您列表中的人的理想圣诞礼物，他们无法获得新鲜的海鲜，或者从未尝试过某些海鲜，或者你知道已经喜欢海鲜的人。

美国最常用的海鲜物品是什么？过去三年的前三名是：

• 1. 虾
• 2. 金枪鱼
• 3. 三文鱼

还制作流行的海鲜清单是蛤蜊，鳕鱼，罗非鱼，鲶鱼和蟹。

曾经想过麦当劳的麦克唐纳麦片夹层是什么样的海鲜？它被称为阿拉斯加博士。

曾经想过哪一个应该远离健康原因？这里的最新“远离”列表：

• 鲎
• 鱼子酱
• 大西洋蓝鳍金枪鱼
• 橙色粗糙
• 大西洋扁平鱼 （唯一，大比目鱼和比目鱼）
• 美国鳗鱼
• 大西洋鳕鱼
• 进口鲶鱼
• 智利海低音
• 大西洋和养殖三文鱼
• 进口虾

海鲜安全吃饭吗？

有证据表明，由于欧米茄3脂肪酸的鱼类的高效力，鱼类和贝类消费可以将心脏病相关死亡的风险降低36％。已发现富含鱼油或鱼油的饮食将一个人的总体死亡率降低17％。

婴儿和幼儿也从欧米茄3脂肪酸中受益！海鲜艾滋病早期改善大脑发展;孩子们甚至可以从怀孕或护理母亲那里收获这种福利，他们消耗鱼。

在吃海鲜时消耗的水平是否有害，有一些谈论。为了休息，研究人员发现没有明确的证据表明，通过海鲜的低水平汞消耗对成年人有任何破坏性影响。

所以要说一点，让你的海鲜情人在你的名单上有一些健康，营养丰富的食物，不仅会让他们的心（字面和比喻！），但他们的味蕾也是如此！